Trẻ em chính là đối tượng luôn cần sự bảo vệ của người xung quanh. Hiện nay, thời tiết ngày càng có những chuyển biến khó lường. Không chỉ nhiệt độ mà độ ẩm của không khí cũng đem lại những ảnh hưởng lớn. Vậy độ ẩm phù hợp cho trẻ em là bao nhiêu? Tiêu chuẩn độ ẩm đảm bảo sức khỏe trẻ như thế nào?
Độ ẩm phù hợp cho trẻ em theo chuẩn là bao nhiêu?
Các bác sĩ chuyên khoa nhi và những chuyên gia sức khỏe cảnh báo độ ẩm phù hợp cho trẻ em trong nhiệt độ phòng là từ 55 – 65%. Đây là tiêu chuẩn an toàn không chỉ tại Việt Nam mà tại các quốc gia khác trên thế giới. Khi ngủ đảm bảo độ ẩm ở mức này thì bé sẽ phát triển trên nền tảng sức khỏe tốt nhất. Lúc này, quá trình thoát mồ hôi được điều chỉnh giúp tránh được nguy cơ mất nước trong cơ thể.
Thế nhưng muốn nhiệt độ phòng ngủ cũng như độ ẩm phụ thuộc vào tự nhiên sẽ rất khó đạt tiêu chuẩn. Bởi nước ta nằm trong quãng nhiệt đới ẩm gió mùa nên mức nhiệt trung bình luôn cao trên 21 độ C và độ ẩm luôn cao trên 80%.
Chính điều kiện độ ẩm cao như thế sẽ ảnh hưởng đến các bé, nhất là trẻ sơ sinh. Các khả năng bị những bệnh ngoài da và cơ thể thiếu sức sống nhận biết dễ nhất. Và môi trường với độ ẩm cao lại là điều kiện lý tưởng cho virus, vi khuẩn sinh sôi tăng nguy cơ nhiễm bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nhiều trường hợp còn gây ra các bệnh về nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Còn khi độ ẩm quá thấp dưới mức tiêu chuẩn dễ dẫn đến những tổn thương về da, không tránh khỏi tình trạng mất nước. Chăm sóc trẻ nhỏ đã khó thì chăm sóc trẻ sơ sinh còn khó khăn hơn rất nhiều lần. Vậy nên người thân phải cẩn thận từng chút mới không mang đến những hệ lụy về sức khỏe.
Một số chú ý về độ ẩm cho trẻ nhỏ
Thời tiết mùa hè
– Những ngày mùa hè nhiệt độ lên đến mức nhiệt cao, nhất là những nơi như miền Bắc của chúng ta. Nhiều năm lên đến 40 độ C với độ ẩm khô gây khó chịu. Những ngày nắng nóng nên giữ bé ở những nơi mát mẻ trong nhà, nên kéo các rèm cửa để tránh nắng nóng hắt từ bên ngoài vào phòng.
– Trong phòng ngủ, gối bông hay gối chèn có khả năng tích nhiệt sẽ tăng nguy cơ nghẹt thở cho các em bé. Vậy nên hãy bỏ ra khi bé đang ngủ. Sử dụng quạt để làm mát thì nên để ở khu vực cách xa không gian ngủ của em bé, không hướng trực tiếp luồng gió vào trẻ. Hãy nhớ đảm bảo căn phòng của con trẻ ở mức làm mát tốt nhất.
– Đặc điểm của mùa hè là độ ẩm thấp nên cho bé uống nhiều nước để bù lại lượng đã bị thoát qua da. Chỉ nên cho bé đi chơi vào thời điểm cuối chiều khi ấy không còn nắng và mức hấp hơi từ mặt đường lên không nhiều.
>>> Tìm hiểu: độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
– Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ phòng cũng như nhiệt độ ngoài trời bởi sức đề kháng của trẻ nhỏ còn yếu ớt. Khi đi ngủ nên cho nhé mặc những bộ quần áo ngủ mỏng nhẹ không gây bí bách. Nếu quá nóng phải bật điều hòa thì phải chuẩn bị chiếc chăn mỏng để tránh bị ốm. Đồng thời nên để ở mức nhiệt không quá chênh lệch với mức nhiệt ngoài trời quá nhiều.
Thời tiết mùa đông
– Tâm lý của các mẹ thường sợ con mình mặc không đủ ấm, bị nhiễm lạnh. Nhưng khi thời tiết không quá lạnh thì không bọc con trong quá nhiều lớp áo. Khi ở nhiệt độ phòng chỉ nên khoác ngoài một chiếc áo đủ dày bên ngoài đồ ngủ có chân là đủ.
– Với các bé còn quá nhỏ, dưới 1 tuổi thì không nên nằm ngủ trong chăn và gối. Việc sử dụng chăn bông quá dày dễ làm em bé bị nghẹt thở hoặc không đủ ấm vì thói quen đạp chăn. Hãy thay bằng những chiếc túi ngủ hông mũ có kích thước vừa vặn với bé để không bị lọt thỏm vào bên trong.
– Nên sử dụng hệ thống sưởi để đảm bảo phòng của các luôn trong trạng thái ấm áp. Tuy nhiên, không nên đặt máy sưởi quá gần nơi đang nằm sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe. Đặc biệt, những ngày đông độ ẩm thường ở mức thấp, việc đặt máy sưởi càng khiến mức ẩm khô. Vì thế khi sử dụng hệ thống sưởi nên đặt một chiếc khăn đủ ẩm phía trước để cân bằng độ ẩm tỏa ra trong phòng.
Theo các chuyên gia, đối với những gia đình có trẻ nhỏ thì nên trang bị một chiếc máy hút ẩm là tốt nhất. Bởi mùa đông độ ẩm thì quá cao, còn màu hè thì độ ẩm lại thấp thêm việc không khí khô nóng. Những vấn đề về thời tiết chính là điều kiện để vi khuẩn cũng như vi sinh vật có hại sinh sôi, nảy nở. Thiết bị hút ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm trong phòng tránh được những tác nhân gây hại sức khỏe cho bé.
Hơn nữa trẻ con thường rất hiếu động nên thường có đồ chơi để bé có thể nghịch ngợm ngay trong nhà. Thế nhưng những ngày thời tiết nồm ẩm cao đồ dùng là nơi trú ngụ hàng ngàn con vi khuẩn. Nhưng với một chiếc máy hút ẩm bé sinh, độ ẩm phòng luôn giữ ở mức phù hợp. Các mẹ không cần lo lắng đến những đồ chơi nhiễm vi khuẩn nữa rồi.
Những nội dung trên đây đã giải đáp được thắc mắc: “Đâu là độ ẩm phù hợp cho trẻ em theo chuẩn an toàn?”. Ngoài ra, chúng tôi còn có những chú ý để các vị phụ huynh đảm bảo sức khỏe cho con em trước biến đổi khó lường của thời tiết. Các bạn có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngại ngần mà hãy liên hệ với chúng tôi để được cập nhật những thông tin bổ ích nhé!
Xem thêm bài viết liên quan khác: độ ẩm bao nhiêu là tốt cho da?
