Muốn da đẹp thì một yếu tố vô cùng quan trọng đó chính là độ ẩm phải chuẩn. Vậy độ ẩm bao nhiêu là tốt cho da? Có những cách nào khắc phục tình trạng da thiếu độ ẩm?
Da thế nào là đủ ẩm?
Ở những nước nhiệt đới ẩm gió mùa như các quốc gia châu Á da thiếu ẩm là một trong những vấn đề về da của phụ nữ. Thế nhưng, chính những vấn đề nhỏ lại gây ra những bất lợi cho vẻ ngoài của phía đẹp.
Muốn biết làn da của bạn có đang đủ ẩm hay không hãy điểm qua một vài thông tin sau:
Trước hết, sắc da phải hồng hào, bề mặt da không thô tháp mà láng mịn, mướt mát. Trên mặt lỗ chân lông không to, không bí bách hay nhờn rít.
Đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với mỹ phẩm sẽ thấy rõ ràng hơn nữa. Bởi làn da đủ ẩm khi trang điểm những mỹ phẩm đó thường tán nhanh và đều trên da. Không có hiện tượng lớp nền bết dính vào từng lỗ chân lông, phấn không bị đọng hay loang lổ từng phần.
Đặc biệt, da đủ ẩm có sức đề kháng cao hơn dưới các tác động từ môi trường. Còn da thiếu ẩm hay thiếu nước sẽ dễ hình thành những nốt mụn trên bề mặt.
Vai trò của độ ẩm trên da
Có thể nói dưỡng ẩm da chính là chìa khóa giải quyết mọi vấn đề về da bao gồm cả mụn, thiếu ẩm và lão hóa. Theo năm tháng tuổi tác lớn dần lên, ngược lại làn da sẽ giảm đi theo tuổi tác. Bởi thế càng lớn tuổi càng nảy sinh nhiều vấn đề về da khác nhau như nám, nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện ở hầu hết phụ nữ trung niên. Không chỉ thế, nếu còn trẻ mà không cung cấp đủ độ ẩm thì da dễ khô xỉn, tái sạm lại và không đều màu.
Ở tuổi trưởng thành để da thiếu ẩm khiến da không còn khả năng tiết ra bã nhờn làm sạch dầu tại các lỗ chân lông. Điều đó khiến nhiều bạn trẻ qua tuổi dậy thì nhưng vẫn bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Lâu dần những nốt mụn trên da bị viêm nhiễm nặng khó mà chữa trị.
Bên cạnh đó, cân bằng độ ẩm giúp chống lão hóa cho làn da của bạn. Làn da cung cấp đủ ẩm giống như đã khoác một lớp màng bảo vệ da chống lại tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên mà vẫn cấp ẩm đầy đủ sẽ kích thích hình thành collagen, elastin đem đến làn da săn chắc, đàn hồi.
Độ ẩm bao nhiêu là tốt cho da
Muốn một làn da mịn màng, khỏe mạnh phải dựa vào nhiều yếu tố. Việc tẩy da chết thường xuyên cũng là một biện pháp hay. Tuy nhiên, cách làm này chỉ có tác dụng khi da được cung cấp đầy đủ nước. Không có con số chính xác để kết luận độ ẩm da mặt bao nhiêu là tốt.
Bạn có thể ước chừng bằng một vài phương pháp sau để biết da có đang được cung cấp độ ẩm chuẩn:
– Kiểm tra độ ẩm bằng tay
Rửa sạch hai bàn tay áp vào hai bên má, đặt ngón tay cái phía sau vành tai rồi buông những ngón còn lại. Trường hợp phần lòng bàn tay dính vào da mặt, tức là làn da của bạn có đủ độ ẩm cần thiết. Ngược lại, lòng bàn tay rời ra thì da của bạn bị khô, đang thiếu ẩm trầm trọng.
– Đánh giá qua mắt thường
Nhìn bằng mắt thấy da không có độ sáng bóng tự nhiên bằng người khác. Rất dễ bị kích ứng và dị ứng bởi những tác động nhẹ từ bên ngoài. Ở phần mũi hoặc cằm có nhiều da chết và tróc vảy hơn bình thường. Đó đều là dấu hiệu của làn da quá khô và cần được cung cấp ẩm.
Các cách khắc phục tình trạng da thiếu độ ẩm
Mùa đông được coi như kẻ thù của làn da phái đẹp. Thời tiết hanh khô khiến da luôn trong tình trạng khó chịu, nứt nẻ vì thiếu ẩm. Để khắc phục tình trạng da khô thiếu ẩm trầm trọng, chăm sóc da dẻ mịn màng. Hãy thử những cách sau:
Rửa mặt thường xuyên
– Buổi sáng mỗi khi ngủ dậy ai cũng rửa mặt, nó đã trở thành thói quen mà bất kỳ ai cũng nên thực hiện. Vẫn có những người cho rằng, buổi tối không phải tiếp xúc với bụi bẩn thì không cần các bước làm sạch. Nhưng quan điểm đó là hoàn toàn sai vì tại chăn gối cũng có vi khuẩn tích tụ gây tổn thương đến da. Không chỉ thế vào ban đêm da vẫn tiết ra dầu, bã nhờn.
Chính vì vậy rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt và nước ấm là điều vô cùng cần thiết. Việc rửa mặt sẽ giúp da hô hấp khiến lỗ chân lông trở nên thông thoáng, thoải mái hơn.
Cung cấp Vitamin cho da
– Dù vệ sinh da mặt vào buổi sáng hay tối thì sau đó nên thoa chút serum cung cấp vitamin. Ví dụ vitamin C sẽ giúp chống oxy hóa cho làn da tươi sáng hơn nhiều. Ngoài ra còn rất nhiều tinh chất khác bảo vệ làn da từ sâu bên trong, không để các yếu tố độc hại ảnh hưởng khiến da nhanh lão hóa.
Kem dưỡng ẩm cho da
– Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên sẽ đem đến làn da căng mọng, mịn màng cả ngày. Chỉ một chút kem dưỡng ẩm thẩm thấu nhanh sẽ khiến làn da không bị khô hay nứt nẻ. Nếu sử dụng hàng ngày bạn sẽ không lo lắng thời tiết vào đông hanh khô nữa.
Dùng kem chống nắng khi ra đường
– Dùng kem chống nắng hàng ngày khi ra đường. Đây là khâu rất quan trọng bảo vệ làn da nhưng mọi người thường chủ quan không cần đến. Theo cách tư duy của số đông nghĩ là những ngày trời không nắng thì không cần phải dùng đến kem chống nắng. Nhưng thiếu nó làn da của bạn sẽ không thể khỏe toàn diện được.
Trong kem chống nắng chứa các thành phần với chỉ số tối thiểu SPF 30 để bảo vệ làn da. Ngay cả những buổi sáng không có nắng, nó cũng bảo vệ làn da khỏi các tia UV giúp da không bị lão hóa hay xỉn màu. Ngoài ra, kem chống nắng còn tạo ra lớp màng ngăn chặn để da không mất đi độ ẩm tự nhiên.
Sử dụng máy hút ẩm
Ngoài những cách trên đây, vẫn còn một lựa chọn tối ưu nữa dành cho những người quá bận bịu. Đó là sắm ngay cho mình một chiếc máy hút ẩm nhỏ gọn và nhiều tiện ích. Có thiết bị này, ngôi nhà của bạn sẽ luôn khô thoáng không xảy ra tình trạng nấm mốc hay ẩm thấp xâm nhập. Đồng thời khi đã có máy hút ẩm sẽ cân bằng độ ẩm ở mức cần thiết để làn da của bạn khỏe khoắn, tươi mới.
Qua bài viết trên đây chắc hẳn mọi người đã giải đáp được thắc mắc cho câu hỏi: “Độ ẩm bao nhiêu là tốt cho da?”. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích phần nào trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
